İstanbul’da doğdum, büyüdüm.FMV Işık Üniversitesi (İngilizce) Psikoloji bölümünü bir yıl erken bitirerek mezun olduktan sonra İstanbul Gelişim Üniversitesi’nde Klinik Psikoloji (Tezli) alanında yüksek lisansımı tamamlayarak uzman oldum. Yüksek Lisans tez araştırmam ‘’Çocukluk Çağı Travması Yaşamış Üniversite Öğrencilerinde Bağlanma, Saldırganlık ve Mental İyi Oluş Arasındaki İlişkinin İncelenmesi”dir.
Yüksek lisans sonrası akademik çalışmalarıma devam etmekte olup, 2024 yılı bahar döneminde mezunu olduğum FMV Işık Üniversitesi’nde sağlık psikolojisi dersini misafir öğretim görevlisi olarak verdim.
Lisans ve yüksek lisans eğitimim sırasında farklı psikolojik danışma merkezleri ve Humanite Psikiyatri Tıp Merkezi’nde asistan psikolog olarak bulundum. Ayrıca öğrenim sürecim boyunca Işık Psikoloji Kulübü’nün yönetim kurulu başkanlığını yaptım. Rehabilitasyon merkezinde, psikiyatri ve danışmanlık merkezlerinde, anaokullarında psikolog ve idari kadroda yer alarak değişik yaş grubundan çocuklarla çalıştım. Bu çalışmalar sırasında yetişkin, çocuk ve ergenlerde bilişsel davranışçı terapi (BDT), çözüm odaklı psikoterapi, kabul ve adanmışlık terapisi (ACT), şema terapi ve çocuklar için oyun terapisi ekolleriyle eklektik bir yaklaşım ile çocuk odaklı ve yetişkin danışan gördüm.
Bunların yanı sıra DOODI Tüm Canlıları Seviyorum isimli çocuk kitabının danışmanlığını yaptım.
Okullarda ve eğitim kurumlarında mahremiyet, stres, motivasyon, sınav kaygısı, gelecek planlama vb. konularında öğrenci ve velilere yönelik seminer, atölye, eğitim düzenliyorum.
Deneyimsel öğrenme eğitmen eğitimi sertifika sürecini tamamladım, farklı psikoloji konularında eğitmen olarak psikoloji alanında çalışanlara eğitim vermekteyim.
Deneyimsel öğrenme eğitmen eğitimi sertifika sürecini tamamladım, farklı psikoloji konularında eğitmen olarak psikoloji alanında çalışanlara eğitim vermekteyim.
Çalıştığım Terapi Ekolleri
Danışanlarıma en uygun terapi yöntemlerini belirleyerek, bilimsel temellere dayalı çeşitli psikoterapi ekollerinden faydalanıyorum. Çalışmalarımda Mindfulness (Farkındalık) Temelli Terapiler ve Mindfulness Temelli Stres Azaltma yöntemlerini kullanarak bireylerin bilinçli farkındalık geliştirmelerine yardımcı oluyorum. Bunun yanı sıra, Şema Terapisi ile çocukluk deneyimlerinden kaynaklanan düşünce ve davranış kalıplarını ele alırken, Kabul ve Kararlılık Terapisi (ACT) sayesinde bireylerin psikolojik esneklik kazanmalarını destekliyorum.
Şefkat Odaklı Terapi (CFT) ile danışanların kendilerine karşı daha anlayışlı ve kabul edici bir tutum geliştirmelerini hedeflerken, Bilişsel Davranışçı Terapi (BDT) ile düşünce, duygu ve davranış arasındaki ilişkiyi anlamalarına yardımcı oluyorum. Çözüm Odaklı Terapi, bireylerin güçlü yönlerini keşfetmelerini sağlarken, Oyun Terapisi özellikle çocuklarla çalışırken etkili bir yöntem olarak öne çıkıyor.
Bunlara ek olarak, Metakognitif (Üstbilişsel) Terapi (MCT) ile bireylerin düşünme süreçlerini düzenlemelerine yardımcı olurken, EMDR (Göz Hareketleriyle Duyarsızlaştırma ve Yeniden İşleme Terapisi) ile travmatik anıları yeniden işlemelerini sağlıyorum. 3. Dalga Psikoterapiler kapsamında, bireylerin yaşamlarında kalıcı değişimler yaratmalarına destek olacak modern terapi tekniklerini de kullanıyorum.
Her bireyin ihtiyaçlarına özel olarak şekillendirdiğim terapi süreçlerinde, bilimsel temellere dayalı ve etkili yöntemler kullanarak psikolojik iyi oluşu desteklemeyi amaçlıyorum.
Mesleki Eğitimlerim
Mesleki gelişimimi desteklemek ve danışanlarıma en iyi hizmeti sunmak amacıyla; Sosyal Beceri Uzman Eğitimi (PEERS) (Prof. Dr. Özgür Öner, Uzm. Psk. Şebnem Barokas – NOEMA Aile Sağlık), Çocuk ve Ergenlerle Çalışan Uzmanlar için Kabul ve Adanmışlık Terapisi (ACT) (Dr. Özlem Sürücü, Prof. Dr. Runa İdil Uslu – Mindfulness Institute), Uluslararası Şema Terapisi (ISST) Onaylı Çocuk-Ergen Şema Terapisi (Dr. Gökçen Güven & Dr. Z. Deniz Aktan – NEO İletişim Psikoloji), Süpervizörlük Eğitimi (Dr. Z. Deniz Aktan), Bilişsel Davranışçı Terapi (IGÜ), EMDR Terapisi (IGÜ), WISC-4 Zeka Testi Uygulayıcı Sertifikası (Uzm. Psk. Umut Karagöz – Guinti Psychometrics, TPD), MOXO Dikkat Testi (Neurotechnology Solutions) ve Sınav Kaygısıyla Baş Etme Yolları Eğitimi (Helen Psikoloji) gibi birçok alanda eğitim aldım.
Eğitim Geçmişim
2019-2022
Yüksek Lisans: İstanbul Gelişim Üniversitesi
2017- 2019
Intern: Humanite Psikiyatri Tıp Merkezi
2015 – 2019